Tag: hjärna

Arkiv: Månad

Arkiv: Kategori

Att äta valnötter till frukost kan förbättra hjärnans prestation under dagen

En ny studie visar att en frukost med valnötter kan förbättra hjärnans funktion under dagen. Forskare har funnit att unga vuxna som åt 50 gram valnötter tillsammans med sin frukost fick snabbare reaktionstider

Blåbär – det lilla bäret med stora hälsofördelar

Blåbär är små men kraftfulla när det gäller hälsofördelar. De är rika på antioxidanter stärker immunförsvaret och gynnar både hjärnan och hjärtat. Dessutom är de enkla att använda i både matlagning och bakning