Före detta elitsoldaten, elittränaren och programledaren Petra Malm är tillbaka med en ny bok. I Stark visar hon hur fysisk träning och mental uthållighet förstärker varandra. Hon kombinerar sin långa erfarenhet från specialförbandet SOG med träningsfilosofi, livsstrategi och personlig utveckling.

Boken går längre än klassiska träningsupplägg. Den utmanar läsaren att lyssna inåt, reflektera och ta ansvar för sin egen riktning. Petra vill hjälpa fler att stänga av omvärldens brus för att skapa fokus, kvalitet och närvaro i träningen – och i livet.

Stark innehåller träningsprogram, löpskola, tips för återhämtning och berättelser från Petras liv. Hon skriver om mod när allt skaver, och om styrka när livet känns motigt. Genom hela boken väver hon samman kropp, hjärta och sinne till en helhet.

Petra Malm blev känd som första kvinnan i Sveriges specialförband SOG och senare som programledare för Elitstyrkans hemligheter och Robinson. I nya boken översätter hon sina lärdomar till verktyg för vardagen.

Recensionsdag: 8 januari 2026