Svenskarnas morgnar präglas allt oftare av stress, mobilskärmar och individuella rutiner. Samtidigt står en vana stark: frukosten. En ny Sifo-undersökning, genomförd på uppdrag av God Morgon®, visar att 71 procent av svenskarna prioriterar att äta frukost, trots att många beskriver morgonen som stressig.

Undersökningen visar dessutom att mobilen ofta är det första vi möter på morgonen. Många startar dagen med att snooza väckarklockan och scrolla i mobilen innan frukosten.

Frukost prioriteras – men äts ofta ensam

Resultatet från undersökningen, där över 1 000 svenskar deltagit, ger en tydlig bild av dagens morgonrutiner. Trots en mer digital och hektisk start på dagen fortsätter frukosten att vara viktig.

Samtidigt har morgonstunden förändrats. Den klassiska bilden av familjen runt frukostbordet ersätts allt oftare av individuella rutiner. I dag uppger 53 procent att de oftast äter frukost ensamma.

Trots detta äter 7 av 10 svenskar alltid frukost på vardagar. Frukosten blir därför en viktig stund som markerar övergången från natt till dag.

Svenskarna delar upp sig i olika morgontyper

Undersökningen visar också tydliga skillnader i hur svenskar möter morgonen. Vissa startar dagen direkt när väckarklockan ringer, medan andra behöver en längre startsträcka.

Ungefär 2 av 10 kliver upp direkt, medan majoriteten trycker på snooze flera gånger innan dagen börjar. Dessa skillnader speglar hur individualiserade våra morgonrutiner har blivit.

Trots variationen finns en gemensam nämnare: frukosten fungerar fortfarande som en viktig startpunkt för dagen.

Kampanj lyfter morgonens olika personligheter

Resultaten från undersökningen presenteras i samband med en ny kampanj från God Morgon®. Kampanjen hyllar olika typer av morgonpersonligheter – oavsett om man är en solstråle, snoozare, drömmare eller sömntuta.

Som en del av kampanjen lanserar God Morgon® en limiterad design på sin klassiska apelsinjuice, som funnits på svenska frukostbord sedan 1978.

Förpackningarna finns i fem varianter:

• God Morgon® Sömntuta

• God Morgon® Solstråle

• God Morgon® Drömmare

• God Morgon® Älskling

• God Morgon® Snoozare

Dessutom finns en blank förpackning där konsumenten kan skriva en egen morgonhälsning.

– Vi vill påminna om att morgonen inte bara handlar om hur vi själva börjar dagen, utan också om hur vi kan göra den bättre för andra. Ibland räcker det med ett leende, ett glas juice eller att hälsa god morgon till de du möter, säger Stina Haglund, Senior Brand Manager för God Morgon®.

Om undersökningen

Undersökningen genomfördes i Sifos webbpanel, Sifopanelen, mellan den 23 och 26 februari 2026 på uppdrag av God Morgon®. Totalt deltog 1 087 personer i åldern 18–79 år.